Calories dépensées par activité
Estimez les calories dépensées lors d’une activité à partir de votre poids, de la durée et d’une intensité indicative.
Votre estimation
Votre estimation apparaîtra ici
Cette estimation est indicative. Elle varie selon l’intensité réelle, le terrain, les pauses, la condition physique et l’état de santé.
Méthode et sources
Le calcul utilise une valeur MET (équivalent métabolique) associée à l’activité choisie : calories estimées = MET × poids (kg) × durée (heures). La valeur « au-dessus du repos » soustrait 1 MET.
Source : 2024 Adult Compendium of Physical Activities, consulté le 10 août 2026.
Limites du calcul
Ce repère est destiné aux adultes de 19 à 59 ans. Il n’est pas adapté à un suivi médical, à la grossesse, à une affection chronique, à un traitement ou à une reprise d’activité : demandez conseil à un professionnel de santé dans ces situations.